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Si quieres saber que son las proteínas, son el componente básico o digamos que son los ladrillos que construyen los músculos y los órganos en el cuerpo humano, ayudan a regenerar toda aquella lesión, los errores que se cometen son por falta de información e intentaremos aclarar tus dudas en este tema.

Las proteínas son necesarias para todas las personas pero se enfatiza para los deportistas puesto que al realizar alguna actividad física se someten a esfuerzos que causan micro lesiones o lesiones controladas para generar el crecimiento muscular o la quema de grasa corporal (termogénesis). Es tan simple como saber que ayudan a recuperar las fibras musculares después del entrenamiento y mejoraran notablemente los resultados de tu esfuerzo día a día.

¿Cómo saber si te faltan proteínas?

El cansancio excesivo, la resequedad en la piel y la pérdida de cabello son signos de falta de proteína así que si deseas crear masa muscular, tener mayor energía, prevenir la pérdida de cabello o incluso mejorar tu digestión ¡YA SABES A QUIEN LLAMAR!

Para elegir una proteína hay que tomar varias cosas en cuenta las cuales intentaremos explicar a detalle en otro post pero aquí te dejo un par de ejemplos con sus características.

Hydrotein Proteína de Suero: Digamos que esta es la proteína básica, excelente opción para las personas que inician su camino en el mundo de la suplementación y buscan tonificar, proporciona 23 g de proteína solo tiene 4 g de carbohidratos de los cuales solo 1g es de azúcar, además de su complejo de aminoácidos.

Hydrotein Hydromass: Si lo que estás buscando es ganar peso llegaste al suplemento adecuado ya que este titán te ofrece 42g de proteína y 183g de carbohidratos estos carbohidratos te ayudaran a mantener una mayor cantidad de energía y hacer tus entrenamientos más intensos.

Entonces ya no hay excusas A DARLE!!

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